הקפאין הינו חומר המוגדר מדעית כסם ממכר. הוא נמצא במוצרים שונים כמו: קפה, תה, קולה, שוקולד, משקאות אנרגיה, תרופות ועוד. ממחקרים רבים שבוצעו על קפאין ניתן ללמוד  כי  השפעתו על הפיזיולוגיה של הגוף ולכן על בריאותנו היא גדולה מאוד. בראש וראשונה משפיע  הקפאין על מערכת העצבים המרכזית  והמוח.  ריכוזם של מעבירים עצביים וכמה הורמונים משתנה באופן מיידי […]

כשמדברים על מניעה של מחלות לב וכלי דם אי אפשר שלא להזכיר את ד"ר דין אורניש. ד"ר דין אורניש הוא קרדיולוג אמריקאי שהתפרסם בזכות תוכנית לשיקום לב שפיתח ושהוכחה כגורמת לנסיגה של טרשת עורקים ולשיפור דרמטי במצבם של חולי לב. ד"ר דין אורניש הוכיח והראה לכל העולם את יעילות תוכניתו בעזרת צילומים. הוא צילם את

חשד כבד כי הממתיקים המלאכותיים תורמים תרומה נכבדה למגיפת ההשמנה העולמית, הועלה כבר לפני מספר שנים ע"י כמה מדענים. בשנים האחרונות, בוצעו כמה מחקרים שאישרו חשד זה. אציין כמה מהם. בפברואר 2008 הכריזה חוקרת בשם פרופ' סוזן סוויטרס Susan E, Swithers מאוניברסיטת פרדו שבאינדיאנה ארה"ב, כי ממתיקים מלאכותיים עלולים לגרום לעלייה במשקל. הכרזה זו באה

מחסור בשינה הוא מפגע בריאותי חמור ביותר אשר עלול לגרום לבעיות בריאות רבות. בקביעה זו אין כל חידוש, היא הייתה ידועה לאבותינו כבר לפני אלפי שנים, והוכחה מדעית  בשנות ה- 30  של המאה ה – 20. אבל החידוש הוא, שלאחרונה נלמד מתוצאות של מחקרים מדעיים, שלמחסור בשינה השפעה לא רק על בריאותנו אלא גם על משקלנו.

עודף משקל הוא ללא ספק אחד מגורמי הסיכון המרכזיים להתפתחות של מחלות רבות, וביניהן מחלות לב וכלי דם, סוכרת סוג 2, יתר לחץ דם ועוד. קביעה זו הוכחה באין ספור מחקרים מדעיים. בצדק הוגדרה בעיית ההשמנה כמגיפה עולמית – מגיפה אשר הולכת ומחמירה מיום ליום והצפי לעתיד הוא חמור יותר. עולם המדע והרפואה, הגיע למסקנה

בשנים האחרונות הולך ומצטבר חומר רב על ויטמין D ועל תרומתו הדומיננטית לבריאותנו. מחקרים רבים מצביעים על קשר ברור בין רמת ויטמין זה לשורה ארוכה של בעיות בריאות כמו: מחלות לב, יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות סרטן, אוסטיאופורוזיס ועוד. כמו כן, נמצא קשר ישיר בין מחסור בוויטמין D והשמנה בקרב מבוגרים. ההנחה של החוקרים הייתה

לאחרונה אירעו  בארץ כמה מקרים של פגיעה חמורה בקרב אנשים ששתו משקאות אלכוהוליים שהכילו כמות חריגה של מתנול. בד"כ מדובר באלכוהול זול ומזויף. באחד המקרים הנפגע היה  גבר בן 36 מצפון הארץ שהתעוור בשתי עיניו לאחר ששתה משקה אנרגיה שאותו מהל במתנול. הרופאים קבעו שהעיוורון בלתי  הפיך. בעקבות אירועים אלה, בתאריך 6.7.18 התפרסמה בעיתון 'ישראל