אודותי
לאה רזניקוביץ
לאה רזניקוביץ' היא מקדמת בריאות ואחות, העוסקת זה כ- 25 שנה בהדרכות פרטניות של אנשים בריאים וחולים כאחד.
תחומי התמחותה העיקריים הם שיקום חולי לב, סוכרת סוג 2 וגורמי סיכון למחלות לב וכלי דם.
סדנאות
בסדנה ייחודית זו תלמדו:
איך ליישם בחיי היומיום את האימרה:"יהיו מזונותיך תרופותיך…"
איך להמשיך להינות ממתוק בלי לשלם את המחיר
מה נכון ומה מיתוס בעולם התזונה
מהו הקשר בין תזונה, דלקת, סרטן, ירידה בזיכרון
מהי האמת המדעית על הכולסטרול והקשר שלה לפירמידת המזון החדשה
כיצד הפעילות הגופנית משפרת את הבריאות והמוח
תקבלו כלים מעשיים ליישום יומיומי
תחוו שוקולד וחלבה עם המתקה בריאה
הסדנה מתאימה במיוחד ל:
מי שרוצה באמת להבין תזונה לעומק
הורים שרוצים לגדל את ילדיהם בבריאות
מתמודדים עם סוכרת/מחלת לב/דלקת/עודף משקל
ועוד
אל תפספסו את הפגישה הראשונה הבלתי נשכחת!
השוק מוצף בסדנאות שוקולד – זו ייחודית ושונה מכולן
תלמדו להכין שוקולד בריא שלא מעלה רמת סוכר
תלמדו מהי המתקה בריאה שתשנה לכם את המטבח
הסדנה מתאימה לכולם ובמיוחד למי שרוצה:
להפחית סוכר מהילדים
לסוכרתיים
לרדת במשקל
למתמודדים עם: טרשת עורקים/ דלקות/יתר לחץ דם
כל משתתף יצא הביתה עם מטעמים, ידע וכלים ליישם את הקסם המתוק גם בבית
בואו לחגיגה מתוקה
הספר "רק לא דיאטה"
הספר "רק לא דיאטה" עוסק בקידום בריאות, בשינויי התנהגות שעלינו לבצע בכמה נושאים חשובים בחיינו כמו: פעילות גופנית, תזונה, עישון ועוד – שינויים שישפרו באופן ניכר את בריאותו של כל אחד מאיתנו.
בספר תקראו מה עלינו לשנות, למה וכיצד לעשות זאת…
הספר "רק לא דיאטה"
60.00₪ 99.00₪