צעד להתעוררות תזונתית
הסדנה מתקיימת במקומות שונים בארץ על פי ביקוש
ניתן להרשם ולשלם בטלפון 054-2802978
תוכן הסדנה
"יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך"
מהם בדיוק נוגדי חמצון ורדיקלים חופשיים
כיצד באמצעות תזונה ניתן להפחית טרשת עורקים ודלקתיות בגוף
ברוקולי– כיצד מגן מסרטן השד, ולמה נבטי הברוקולי הם "מלכי הנבטים"
שום – כיצד לאכול את השום כדי להפיק תועלת מקסימלית מיכולות הריפוי המדהימות שלו
מולקולות אנטי דלקתיות עוצמתיות
פטריות– למה חשוב לחמם לפני שאוכלים
לומדים על נפלאות הריפוי של העלים הירוקים ומכינים שייק ירוק טעים ובריא
כל מה שחשוב לדעת על השמנים השונים
אומגה 3 – השפעתה על המוח ועל הורדת דלקתיות בגוף, והאם צריך ליטול תוסף. אם כן, איזה סוג
דגים – למה נשים הרות ומניקות צריכות להימנע מאכילתם ומה אומר על כך הרמב"ם
צריכת שמנים מחומצנים כמוה כהחדרת רעלים לגוף
למה שמנים מזרעים הם הגרועים ביותר (קנולה, סויה, תירס, ועוד)
שמן הזית –כיצד לצרוך ולשמור שלא יתחמצן
גרעיני חמנייה – כיצד מגינים מטרשת עורקים
כיצד אכילת לחם וקרקרים עם זרעי פשתן ואגוזים מקדמת הזדקנות העור
טחינה – למה חשוב להמעיט בצריכתה
שמן הקוקוס – השמן היחיד שלא מתחמצן. כיצד לצרוך ולמה עשוי לתרום לירידה במשקל
הסדנה אורכת כ– 3 וחצי שעות
המלצות
הרצאות - כנסים
ניתן להזמין אותי להרצות בחוגי בית, מועדונים, בכנס שלכם או במקום עבודכם