צעד להתעוררות תזונתית

הסדנה מתקיימת במקומות שונים בארץ על פי ביקוש

ניתן להרשם בטלפון 054-2802978

תוכן הסדנה

    1. "יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך"
      • מהם בדיוק נוגדי חמצון ורדיקלים חופשיים
      • כיצד באמצעות תזונה ניתן להפחית טרשת עורקים ודלקתיות בגוף
      • ברוקולי – כיצד מגן מסרטן השד, ולמה נבטי הברוקולי הם "מלכי הנבטים"
      • שום – כיצד לאכול את השום כדי להפיק תועלת מקסימלית מיכולות הריפוי המדהימות שלו
      • מולקולות אנטי דלקתיות עוצמתיות
      • פטריות- למה חשוב לחמם לפני שאוכלים
      • לומדים על נפלאות הריפוי של העלים הירוקים ומכינים שייק ירוק טעים ובריא

    2. כל מה שחשוב לדעת על השמנים השונים
      • אומגה 3 – השפעתה על המוח ועל הורדת דלקתיות בגוף, והאם צריך ליטול תוסף. אם כן, איזה סוג
      • דגים – למה נשים הרות ומניקות צריכות להימנע מאכילתם ומה אומר על כך הרמב"ם
      • צריכת שמנים מחומצנים כמוה כהחדרת רעלים לגוף
      • למה שמנים מזרעים הם הגרועים ביותר (קנולה, סויה, תירס, ועוד)
      • שמן הזית –כיצד לצרוך ולשמור שלא יתחמצן
      • גרעיני חמנייה – כיצד מגינים מטרשת עורקים
      • כיצד אכילת לחם וקרקרים עם זרעי פשתן ואגוזים מקדמת הזדקנות העור
      • טחינה – למה חשוב להמעיט בצריכתה
      • שמן הקוקוס – השמן היחיד שלא מתחמצן. כיצד לצרוך ולמה עשוי לתרום לירידה במשקל
הסדנה אורכת כ- 3 וחצי שעות

ניתן להרשם בטלפון 054-2802978

המלצות

הרצאות - כנסים

ניתן להזמין אותי להרצות בחוגי בית, מועדונים, בכנס שלכם או במקום עבודכם

דילוג לתוכן